Мужчины

Женщины

1.Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин.)

1.Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин.)

2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз, время выполнения 4 минуты)

2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз, время выполнения 4 минуты)

3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. (см.)

3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. (см.)

4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи (см.).

4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи (см.).