Сегодня, 30 июня 2026 года, на спортивной площадке МБОУ "Средняя общеобразовательная школа №  63" г. Брянска прошла "Утренняя зарядка".

«На зарядку становись!» — так начинали утро многие жители СССР много лет назад. Призывы звучали по радио и телевизору, важности утренней зарядки уделяли внимание врачи и физкультурники. Комплекс «гигиенической гимнастики» включал в себя короткие дыхательные упражнения, кардио и силовые тренировки.

А сегодня несложный комплекс упражнений для всех желающих, который помог получить заряд бодрости с самого утра и поднял настроение, продемонстрировала Мастер спорта России по дзюдо, тренер-преподаватель МБУ ДО СШОР "Сталь" Толкачева Алла Сергеевна.

... Читать дальше »